和光市駅2分「整体院 祐」で健康なお身体へ

アキレス腱炎・足底筋膜炎 

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沢山のお客様から
喜びの声
頂いております

 

「施術後走ってみると明らかにアキレス腱の痛みが軽減していました」

普段ランニングを趣味でしていたのですが走り終わった後急にアキレス腱が痛くなり。その後走る度に痛みが出てくるようになり特にスピードを出すと症状が酷くなってしまいました。先生のYoutubeからランニングに詳しい整体師ということでこちらに伺いました。アキレス腱が痛くなるメカニズムを詳しく教えてくださり。施術はなんとほとんどアキレス腱を触っていませんでしたが、施術後走ってみると明らかにアキレス腱の痛みが軽減しており、その後数回通ったところ痛みを感じることなく走ることができるようになりました!施術の効果もすごいのですが安静にせず走りながら痛みをなくしてくれたことに感動しました。
ランナーには絶対におすすめしたい整体です!

(橋本大様)

※効果には個人差があります

「足裏の痛みが劇的に改善されました!」

週に3日ほどランニングする習慣がありますが、ここ1ヶ月足裏が痛くなり、走れないばかりか朝起きた時にも足がつけないほど痛くなり、以前坐骨神経痛で診てもらったこちらに伺いました。僕は足底筋膜炎だと思っていましたが、まさかの今回の足裏の痛みも坐骨神経が原因になっていたようで、足裏ではなくお尻やもも裏、腰お腹をほぐしてもらったところ足裏の痛みが劇的に改善されました!
その後少しずつ走りながらこちらに伺い、今は痛みなく走れています。
足裏が痛くなったらすぐにこちらに伺うことを本気でおすすめします!

(飯島豪様)

※効果には個人差があります

「1週間ほどでほぼ痛みがなく走れるようになり感動しました。」

ランニングフォーム指導を受けていますが、最近アキレス腱に激痛が走り走れなくなったので先生に相談したところ、ふくらはぎの深層の筋肉ともも裏の筋肉がガチガチに固まっていたようで筋膜リリースを行なっていただいたところすぐに痛みが軽減しました。またふくらはぎやもも裏に負担がかからない走り方も教えてもらいました。
さらにセルフマッサージの方法も教えてもらいマッサージを続けていたら1週間ほどでほぼ痛みがなく走れるようになり感動しました。
ランニングフォームを教えてもらいつつ今度もアキレス腱が痛まないようケアしてもらおうと思います。

(H.S様)

※効果には個人差があります

「半信半疑でしたがびっくり!本当に足裏の痛みがなくなっていました。」

普段ランニングをしていますが、走り終わった後に足裏が痛くなり整形外科で足底筋膜炎という診断を受けました。ふくらはぎや足裏のマッサージ筋トレを教えてもらい1ヶ月続けていましたが良くならなかったので定期的にランニング指導を受けている先生に診てもらうことにしました。私の場合炎症による痛みではなく神経痛によるものだといわれ、足裏をは全く関係ないお腹を緩めてもらいました。半信半疑で足をついたらびっくり!本当に足裏の痛みがなくなっていました。どうやら私は大腰筋?という筋肉が足裏まで伸びる神経を腰のレベルで圧迫していたようです。その後通いながらランニングしていますが足裏の痛みはほぼ出ていません。本当に感謝です!
足底筋膜炎と病院で診断されてもよくならない方はぜひ先生に一度診てもらってください!

(M.S様)

※効果には個人差があります

 

 

推薦の声

 

 

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このようなお悩み
\ありませんか?/

  • ふくらはぎやアキレス腱、踵が歩き始めると痛い
  • つま先立ちをするとアキレス腱が痛い
  • アキレス腱が痛くて走れない
  • 足裏が痛くて走れない
  • 朝起きて歩く時足裏が痛い
  • 急に歩き始めると足裏が痛い

↓

そのお悩み、
当院にお任せ下さい!

 

 

なぜ、どこに行っても良く
ならないアキレス腱炎・足底筋膜炎が
根本改善するのか?

 

他で良くならない理由

アキレス腱炎・足底筋膜炎

アキレス腱炎や足底筋膜炎に対してストレッチや筋トレを行なったり、テーピングや運動後のアイシングを行なったり、インソールを作成してもなかなか良くならないのであれば間違ったアプローチを受けています。

アキレス腱炎や足底筋膜炎に対してストレッチや筋トレを行うと筋肉がより強く緊張するためかえって炎症がひどくなってしまうためこれらのアプローチは痛みが収まってから行うべきです。
筋肉の緊張を抑えるマッサージから行うべきです。また、安静、テーピング、アイシング、インソール作成をしても良くならない場合ステロイドの注射など打つこともありますが、それでも痛みが再燃してしまうのであればそもそも本当にアキレス腱の炎症、足裏の炎症によって痛みが出ていない可能性もあります。

炎症以外で痛みが出る原因は腰からふくらはぎや足裏まで伸びる坐骨神経がどこかしらの組織によって圧迫されていることにあります。坐骨神経が圧迫されるとふくらはぎや足裏の筋肉は過緊張しますし、神経痛としてアキレス腱や足裏に痛みが出ることがあります。その場合坐骨神経を圧迫している原因を取り除かなければこれらの症状は良くなることはありません。

 

 

症状についての説明 

アキレス腱炎・足底筋膜炎

アキレス腱炎とは

アキレス腱はふくらはぎの腓腹筋やヒラメ筋が折り重なってできています。その役割は、腓腹筋やヒラメ筋の力を踵へ伝えることであり、これにより、歩行や跳躍などの運動、つま先立ちなどが可能になっています。
アキレス腱の表層にはパラテノンと呼ばれる腱上膜があり、アキレス腱は血流豊富なパテラノンに包まれています。アキレス腱とパラテノンの間には組織液が含まれており、摩擦を軽減しています。またアキレス腱の奥の方には脂肪組織がありアキレス腱へ血流を供給しています。 アキレス腱炎・周囲炎は、アキレス腱に繰り返し負荷がかかることにより、パラテノンや脂肪組織に炎症が生じ、肥厚したり癒着することで痛みを引き起こします。特徴的な症状としては、運動時、アキレス腱に痛みが生じたり、圧痛があります。状態が悪化すると運動後にも痛みが持続します。アキレス腱に繰り返し負荷がかかることでアキレス腱炎・周囲炎が進行し、アキレス腱の微細損傷を引き起こします。さらに変性が進むとアキレス腱断裂に至る場合もあります。

足底腱膜炎とは

足の裏にある、踵と足の指の付け根までを伸びている足底腱膜が炎症を起こし、痛みなどの症状が出る病気です。
足底腱膜は、アーチ状になっている足の土踏まずを支える重要な役割を担っており、足への衝撃を和らげるクッションの働きも担っています。
このクッション機能が低下し、足底腱膜に過剰なストレスが加わることで、足底腱膜と骨の付着部で炎症が起きます。足底腱膜が硬くなることでうまく伸び縮みできずに足底腱膜がくっついている踵や親指の下あたりの筋肉などを無理に引っ張ることで筋肉に微細断裂が起きます。特に何度も引っ張られ、その力学的ストレスにより腱付着部自体に微小外傷が生じ、その発生と修復のバランスが崩れることで症状が引き起こすとされているため、何度も引っ張られる原因をしっかり改善し、再発予防を行うことが大切です。
マラソンやハイキングなどのスポーツや長時間の立ち仕事などで、足の裏に負担をかけがちな人に多くみられます。

 

 

原因

アキレス腱炎・足底筋膜炎

アキレス腱炎の原因

アキレス腱炎は腓腹筋やヒラメ筋を過剰に使う動作を繰り返すことで起きます。例えばジャンプや走る動作です。さらにもともと腓腹筋やヒラメ筋の筋肉の柔軟性が無かったり足首を固定するだけの筋力がない状態でそれらの動作を行うとアキレス腱に過剰な緊張が加わりやすくなり、炎症が引き起こされ結果としてアキレス腱炎を発症します。

足底筋膜炎の原因

ランニングやジャンプ動作などで、荷重による衝撃と強く引っ張られる力の両方が繰り返されると、足底腱膜に大きな負荷が集中して、小さな断裂や炎症が起こりやすくなります。
足底腱膜炎を誘発する要因としては、スポーツによるオーバーユース(使いすぎ)をはじめ、長時間の歩行や立ち仕事、不適切なシューズの使用、硬い路面でのトレーニング、ふくらはぎや足裏の筋力不足や柔軟性の低下、足の形の変形(扁平足や外反母趾)などが挙げられます。

アキレス腱や足底筋膜に炎症が起きていなくても同じ場所に痛みが出る場合があります。それが坐骨神経によるものです。坐骨神経は腰骨や仙骨からお尻→腿裏→ふくらはぎ→足裏まで伸びていきます。もしこの坐骨神経が腰の筋肉や内臓、お尻、腿裏の筋肉で圧迫されるとアキレス腱炎や足底筋膜炎と同じ部位に同じような痛みが生じます。あまり知られていませんが実はかなり多い原因になります。

 

 

当院での改善法

施術 当院では先ずアキレス腱炎、足底筋膜炎の痛みが何が原因で起きているかを評価します。

痛みが出る原因がふくらはぎの筋肉や足裏の筋肉の柔軟性が低下している状態で走ったりジャンプする動作によりより強い張力が腱の付着部に生じ炎症が起き痛みが発生している場合は、筋肉を深く緩める施術を行います。そしてランニングトレーナーとしての知識も活用し走る動作でふくらはぎや足裏に負担がかからない体の使い方も指導します。また、クッションのある運動靴の使用を勧めます。痛みが軽減してきたタイミングで筋力不足により負担がかかっていると判断した場合はふくらはぎや足裏のトレーニングも行い再発を防いでいきます。

腱の付着部の炎症ではない痛みの原因であった場合、すなわち坐骨神経が原因によるものであった場合は腰から出てくる坐骨神経がどの組織で圧迫されているかを評価しその圧迫を取り除いていきます。坐骨神経を圧迫しやすい部位は大腰筋や梨状筋、ハムストリングスになります。大腰筋は筋膜で横隔膜とつながっていたり、小腸や大腸などの内臓ともつながっているためこれらの組織の何が最も坐骨神経を圧迫し引っ張っているかを評価し硬さを取り除いていきます。

原因となっている筋肉や内臓臓器は普段の体の使い方や生活習慣によって硬くなるため今後再発しないよう体の使い方や生活習慣の改善や自分で硬くなった組織を緩めるセルフケアもお伝えします。

 

 

キャンペーン

 

6月16日までに
\ ご予約の方に限り /

 

特別整体コース

初回2,980円(税込)
※通常 1回10,000円(税込)
※施術後Googleマップ口コミ投稿で特別整体コース適用されます

 

予約多数のため先着10名様のみ
→ あと3名

 

tel:08047593736 予約フォームLINE マップ

 

 

初回は全額返金保証つき!

 

カウンセリング

当院を利用していただくにあたって、お客様には様々な不安があると思われます。

  • 本当に痛みが改善するの?
  • 施術前より痛みが悪化しない?
  • お金が無駄にならない?

このような不安を解消していただくために、当店では初回のお客様に安心の「全額返金保証制度」を導入しております。

施術を受けて満足頂けなければ、料金を返金させていただきます。
その場合はお気軽にお申し出くださいませ。

※常に最短での根本改善を心がけておりますが、1回で完全に痛みが根本改善されるのは稀です。
症状が重いほど、改善までに時間がかかります。「1回の施術で完全に痛みが改善しない」という理由での返金は致しかねますので、ご了承下さい。

 

 

お客様から頂いた
喜びのお声が
信頼の証です

 

「通院して今では走っても痛みが出なくなりました。」

アキレス腱が痛くなり整形外科に行きアキレス腱炎を診断され、理学療法士の先生にテーピングをしてもらいました。少し良くなったと思いましたが、また走ると痛みが出てしまいなかなか良くならないのでこちらに伺いました。
ふくらはぎの筋肉は3層あるようで僕の場合表面の筋肉でなく深い方のふくらはぎの筋肉がガチガチになっていたみたいでした。そこを緩めてもらったところ足がかなり軽くなり痛みが半分くらいに減り、通院して今では走っても痛みが出なくなりました。施術当初は押されても痛かったふくらはぎは今は押されても痛くありません。
アキレス腱炎で悩んでいる方は一度こちらで診てもらうとよいと思います。

(S.M様)

※効果には個人差があります

 

 

当院は医療従事者
多くの専門家からも
推薦されています

 

間宮 敬佑先生理学療法士
間宮 敬佑先生

痛みの原因をしっかりと評価し個々で全く異なるオーダーメイドの施術を行います。もし痛みで悩まれている方はぜひ藤村先生に一度相談してみることをオススメします。

池田 秀平 先生作業療法士
池田 秀平 先生

どんな素晴らしい施術を行っても原因を見誤っていると体は良くなることはありません。藤村先生はそれをよく理解されていて的確な検査をしてくれます。ぜひ頼ってみて下さい。

小篠 健太郎 先生鍼灸師
小篠 健太郎 先生
けんたろう鍼灸整骨院 院長

常に新しいことを取り入れ学んでいる先生です。どこに行ってもよくならない症状をお持ちの方は藤村先生に見てもらって下さい。

仲村渠  園巳 先生トレーナー
仲村渠  園巳 先生
美活ワークアウトSOMON 代表

技術の研修では熱心に指導もして下さる素晴らしい人格の先生です。施術に対する想いも熱い方なので、信頼して体を預けられる先生です。

大山 裕也 先生有名整体院院長
大山 裕也 先生
整体院悠 院長

非常に勉強熱心で同じ整体師として学ぶことが非常に多い先生です。そしてとにかくストイックで解剖学や生理学の知識も豊富です。体を預けるのでしたら自信を持って勧めます。

 

 

当院が選ばれる
8つの理由

 

①本当に健康な身体を取り戻すために痛みの原因を特定していきます

検査

痛みの大元は筋肉なのか?内臓なのか?筋肉であればどの筋肉なのか?その筋肉がどのようにして痛みをを引き起こしているかなど、原因を詳しく調べていきます。

 

 

②納得して施術を受けられるよう丁寧で分かりやすい説明を心掛けています

説明

何が症状の原因になっているかしっかり説明しご納得いただいてから施術に入ります。不安な事、分からない事があれば何でもご質問ください。

 

 

③初回は全額返金保証制度を導入

全額返金保証

初めて訪れる整体院には不安も大いにあると思います。そういった不安を少しでも解消するために初回の全額返金保証制度を導入しました。施術を受けて体の変化が無ければ費用をお返しいたします。

 

 

痛みのないソフトなタッチで筋肉を深く緩めていきます

施術

当院の施術は痛みの原因となる筋肉の硬化や筋膜の癒着・関節の歪みをソフトな施術で緩め整えます。お子様や妊娠中の方でも受けられる安全な整体です。

 

 

健康な状態を維持するためのケアも万全!

アフターケア

当院では、ずっと通ってもらう事を目的としておりませんので、しっかり痛みを改善した後はご自身でも健康な身体をずっと維持できるように、必要なことをお伝えしています。

 

 

⑥国家資格を持つ経験豊富な施術家が担当します

検査

当院では豊富な経験と実績を持つ施術家が、カウンセリング・検査から施術~アフターケアに至るまで責任を持って担当します。

 

 

⑦YouTubeの登録者数が50,000人以上!健康のプロフェッショナルとして沢山の支持を集めています

youtube

院長はカラダの専門家としてYouTubeでも活動しており、様々な健康情報を配信しています。

 

 

土日祝も営業!最終受付が夜22時で通いやすい

カウンセリング

お仕事帰りに寄りたい、平日は時間が取れないという方でもご来院頂きやすいよう、当院では最終受付22時、土日祝日も営業しております。

 

 

良くある質問

 

Q整体は痛くないですか?

非常に緩やかな施術になりますので、痛みはほとんどありません。施術中寝てしまう方も多いです。

 

Qどんな服装が良いでしょうか?着替えは必要ですか?

比較的動きやすい格好が良いですが、シャツやジーパンなどでも施術可能です。
スカートやタイトなズボンなどは避けていただければと思います。

スカートやタイトなズボンでなければ着替えはいりません。
(当院に貸し出し用のズボンは用意してありますので必要な方はお着替えお願いしております。)

 

Q薬やシップに頼らない生活を送ることは可能でしょうか?

薬や湿布は対処療法になります。しっかり原因が取り除かれれば薬やシップは必要なくなります。

 

Q 子供を一緒に連れて行っても良いですか?

一緒にお越しいただくこと可能です。

 

Q予約せずに当日行ってみてくれますか?

当院は完全な予約制で行っております。

 

 

キャンペーン

 

6月16日までに
\ ご予約の方に限り /

 

特別整体コース

初回2,980円(税込)
※通常 1回10,000円(税込)
※施術後Googleマップ口コミ投稿で特別整体コース適用されます

 

予約多数のため先着10名様のみ
→ あと3名

 

tel:08047593736 予約フォームLINE マップ

 

 

初回は全額返金保証つき!

 

カウンセリング

当院を利用していただくにあたって、お客様には様々な不安があると思われます。

  • 本当に痛みが改善するの?
  • 施術前より痛みが悪化しない?
  • お金が無駄にならない?

このような不安を解消していただくために、当店では初回のお客様に安心の「全額返金保証制度」を導入しております。

施術を受けて満足頂けなければ、料金を返金させていただきます。
その場合はお気軽にお申し出くださいませ。

※常に最短での根本改善を心がけておりますが、1回で完全に痛みが根本改善されるのは稀です。
症状が重いほど、改善までに時間がかかります。「1回の施術で完全に痛みが改善しない」という理由での返金は致しかねますので、ご了承下さい。

 

 

ただし、以下のような方
当院には向いておりません。

 

  • とにかく長いマッサージをしてほしい方
  • その場でのみ痛みが取れたらいいと思っている方
  • 1回の施術で改善させようとする方
  • ご自身の健康のためにお金が使えない方
  • お伝えしたセルフケアをしてくれない方
  • 生活習慣を見直す気がない方
  • 当日キャンセルや予約時間に遅れてくる方

 

しかし、反対に以下のような方には当院は必ずお役に立つことが出来ます。

 

  • 根本から痛みを改善したい方
  • 生活習慣を見直して痛み体質を改善したい方
  • やりたいことを諦めたくない方
  • 健康に対して意識が高い方
  • 自分のお身体にお金と時間を投資できる方
  • 当院のアドバイス通りに通院していただける方
  • セルフケアを継続できる方
  • 予約時間を守ることができる方

 

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